Descubre el poder de la gimnasia postural holística con Lourdes García
Un enfoque integral para tu bienestar físico y mental
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En Gimnasia Postural Holística, creemos que el verdadero bienestar proviene de la armonía entre cuerpo, mente y espíritu. Nuestro método combina técnicas de gimnasia postural, conciencia corporal y respiración para lograr una transformación completa.
Cada programa se adapta a tus necesidades específicas y objetivos personales.
No solo te ayudamos a verte mejor, sino a sentirte mejor a largo plazo.
Únete a una comunidad de personas que comparten tus mismos objetivos de bienestar.
Lourdes García - Especialista en Gimnasia Postural
Licenciada en Educación Física con especialización en Posturología y Reeducación Postural Global. Certificada en Pilates, Yoga Terapéutico y Técnicas de Respiración Consciente.
Licenciada en Educación Física (UNLP), Postgrado en Posturología (UBA), Certificación en RPG (Método Souchard).
Más de 500 pacientes tratados con éxito, ponente en congresos internacionales de posturología.
Encuentra la clase perfecta para ti
Clase enfocada en la toma de conciencia corporal y corrección postural básica.
Fusión de yoga tradicional con técnicas de corrección postural para mayor alineación.
Reeducación Postural Global para quienes buscan un trabajo profundo de cadenas musculares.
Elige el plan que mejor se adapte a tus necesidades
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Resultados reales de nuestros alumnos
"Después de 6 meses de trabajo postural, mi dolor crónico de espalda desapareció completamente."
"La corrección de mi postura no solo mejoró mi apariencia, sino que incrementó mi rendimiento deportivo."
Historias reales de transformación y bienestar
Alumna desde 2021
"Después de años de sufrir dolores de espalda, encontré alivio en las clases de Lourdes. Su enfoque holístico cambió completamente mi postura y mi calidad de vida."
Alumno desde 2022
"Como deportista profesional, necesitaba corregir mi postura para mejorar mi rendimiento. Los resultados fueron visibles desde el primer mes."
Alumna desde 2020
"No solo mejoré mi postura, sino que aprendí a escuchar mi cuerpo. Las clases son terapéuticas y transformadoras. Recomiendo 100% a Lourdes."
Consejos para una alimentación consciente y saludable
Descubre cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a reducir la inflamación y mejorar tu recuperación muscular después del trabajo postural.
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El agua no solo hidrata, también lubrica tus articulaciones. Aprende cómo mantenerte hidratado para mejorar tu flexibilidad y movilidad.
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Magnesio, colágeno y otros suplementos que pueden apoyar tu trabajo postural y acelerar la recuperación después del ejercicio.
Leer másEjercicios y rutinas que puedes hacer en casa
Empieza tu día con esta secuencia suave para despertar tu cuerpo y mejorar tu postura.
Alivia la tensión en tu espalda baja con estos movimientos suaves y efectivos.
Aprende técnicas de respiración que mejoran tu alineación postural y reducen el estrés.
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Av. Corrientes 1234, Buenos Aires
+54 11 1234-5678
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